Mindfulness: atención plena a mis emociones, jóvenes y adultos
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¿Quisieras empezar a surfear las olas de tus emociones? ¡Esta es tu oportunidad! En este curso se fortalecerá tu inteligencia emocional para integrar en tu vida tanto la ira como el miedo, la tristeza y la alegría, y tener herramientas para gestionarlas en atención plena.
Requisitos:
Cumplir con la edad requerida, mayores de 16 años. En caso de tener algún diagnóstico especial, consultar con su médico, terapeuta y/o especialista la pertinencia de su participación en el curso.
Implementos necesarios:
Se recomienda tener una libreta de apuntes con bolígrafo. Llevar kit básico personal de bioseguridad (tapabocas, alcohol y gel antibacterial).
Duración:
4.0
Modalidad:
PRESENCIAL
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