Yoga y espalda

La columna vertebral es el eje que nos mantiene erguidos y nos conecta los pies con la cabeza y la tierra con el cielo. Por medio del presente curso conocerás la fisiología vertebral y los músculos que sostienen tu espalda, y cómo interfiere la médula espinal y el sistema nervioso con el canal central de energía que recorre tu cuerpo desde esta fascinante estructura. Inicia este curso y comienza a practicar las posturas físicas que incluyen flexión, extensión y rotación de tu columna para ampliar el espacio entre vertebras, estirar y fortalecer músculos de la espalda, aliviar tensiones físicas, mejorar tu higiene postural y relajar tu sistema nervioso central. ¡Matricúlate ya!

Dirigido a mayores de 13 años.

Si eres menor de 14 años debes estar acompañado por tus padres o acudientes durante tu permanencia en la sede. No será parte de la sesión, sin embargo, estará en caso de que el estudiante lo requiera.