Mindfulness: atención plena para la reducción del estrés, jóvenes y adultos

Quizá sientes la necesidad de hacer una pausa en tu vida y asumir el día a día con mayor claridad, equilibrio y plenitud. ¿Deseas adquirir herramientas para vivir el presente en atención plena? La práctica del mindfulness es el camino. Este curso te brindará experiencias en la gestión de emociones, el manejo adecuado del tiempo y la reducción del estrés. Así, tendremos la oportunidad de disfrutar cada momento en el aquí y el ahora. Que la vida no pase sin ser sentida. ¡Te esperamos!

 

Matriculándote en este curso, podrás acceder a una ruta de contenidos digitales complementarios a tu proceso formativo.