Sport jump - 4h
Código: 143630
Si lo que quieres es un ejercicio exigente, innovador y que rete tu cuerpo cada sesión de entrenamiento… ¡Lo has encontrado!
El Sport jump es un ejercicio cardiovascular que usa un elemento didáctico como el trampolín para el desarrollo de su objetivo principal que es el fortalecimiento muscular del tren inferior y superior a través de saltos, sentadillas, diferentes movimientos cardiovasculares y ejercicios coreográficos con mancuernas, que sirven para mejorar el tono muscular. Sus movimientos son intensos, pero se considera de bajo impacto; ya que, el trampolín utilizado, absorbe el choque de las articulaciones todo el tiempo.¡Que esperas para hacer parte de este grupo e iniciar con esta estupenda practica! Curso corto dirigido a mayor de 18 años.
Requisitos:
Cumplir con la edad requerida, 18 años o más. Tener estado de salud adecuado para la práctica deportiva.
Implementos necesarios:
Usar ropa cómoda adecuada para la práctica que permita amplios rangos de movilidad, calzado adecuado (Se recomienda tenis deportivo que amortigüen impacto). Hidratación y toalla.
Duración:
4.0
Modalidad:
PRESENCIAL
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