Hidroterapia Gestantes, Parejas

La hidroterapia durante el embarazo es una práctica que ayuda a promover una mejor adaptación estructural del cuerpo durante la gestación, se enfoca en mejorar la movilidad articular, en prevenir y disminuir dolores osteomusculares/articulares, promueve el cuidado de la postura, e incentiva el bienestar fisico y emocional de la mujer en este período, al ser una práctica en parejas tambien permite involucrar a la familia durante el proceso de gestación.

En total, serán 4 sesiones donde se enfocarán ejercicios para mejorar la movilidad articular, la fuerza/flexibilidad muscular y la resistencia cardiovascular, combinando ejercicios coordinativos y estímulos de relajación en parejas.

PROGRAMACIÓN

GRUPO 1 : AGOSTO 17,24,31 Y SEPTIEMBRE 7

GRUPO 2: SEPTIEMBRE 14,21,28 Y OCTUBRE 5

GRUPO 3: OCTUBRE 12,19,26 Y NOVIEMBRE 2

GRUPO 4: NOVIEMBRE 9,16,23 Y 30

GRUPO 5: DICIEMBRE 7, 14, 21 Y 28