El sueño reparador es un hábito positivo y aporta significativamente a nuestra salud física y mental, lograr dormir el tiempo que necesitamos es una parte fundamental del camino a nuestro bienestar y nos alejamos de estos beneficios al perder valiosas horas de buen sueño. Este curso te propone regresar al equilibrio por medio del diseño de un plan de hábitos que te conduzcan al buen dormir y por tanto al buen vivir.