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Curso:  Yoga antiestrés

Código: 141849

El estrés puede generar enfermedades en nuestro cuerpo fisico y mental. Por esto, desde Comfama te traemos esta experiencia de formación para la vida, la cual está enfocada en brindarte herramientas para el manejo del estrés a través de técnicas específicas de yoga que te ayudarán a aliviar la rigidez y la tensión acumulada en el cuerpo.

¡Anímate a descubrir estrategias para dar manejo al estrés que vives en el día a día, matricúlate ya!

Dirigido a mayores de 13 años.

Estamos felices de encontrarnos nuevamente para compartir y aprender juntos de forma segura. Si deseas matricularte en este curso presencial, te invitamos a no bajar la guardia y continuar implementando cuatro hábitos indispensables de autocuidado.

Usa el tapabocas cubriendo boca y nariz, mantén distancia física de dos metros con las personas a tu alrededor, lava tus manos con agua y jabón durante 40 segundos y, en caso de que presentes síntomas relacionados con el virus, quédate en casa y comunícate con tu entidad prestadora de salud. #CuidarteEsCuidarnos.

Para asistir de manera segura a nuestros cursos presenciales te invitamos a leer el siguiente consentimiento informado, haz clic en el enlace:
https://bit.ly/36dhbX9

 

Requisitos:

Cumplir con la edad requerida (mayores de 13 años). Tener un estado de salud adecuado para la práctica de esta actividad. Utilizar ropa adecuada, que permita amplios rangos de movilidad. Llevar toalla e hidratación.

Implementos necesarios:

Yoga Mat (elemento opcional, si el usuario inscrito, tiene el elemento solicitado lo puede llevar, en caso de no tenerlo, la sede prestadora del servicio dispondrá de estos elementos para el óptimo desarrollo de la actividad).

Duración:

4.0

Modalidad:

PRESENCIAL

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Modalidad: presencial

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Programa A1: Yoga antiestrés

Requisitos: Cumplir con la edad requerida (mayores de 13 años). Tener un estado de salud adecuado para la práctica de esta actividad. Utilizar ropa adecuada, que permita amplios rangos de movilidad. Llevar toalla e hidratación.

Intensidad horaria total: 4.0

Implementos necesarios: Yoga Mat (elemento opcional, si el usuario inscrito, tiene el elemento solicitado lo puede llevar, en caso de no tenerlo, la sede prestadora del servicio dispondrá de estos elementos para el óptimo desarrollo de la actividad).

Fecha de iniciación:

Fecha de finalización:

Sede

Dirección

Aula

Aprenderás tanto técnicas apropiadas de yoga como alternativas para el buen manejo del estrés, desde lo preventivo como en lo terapéutico.