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Stretching mat - 10h Jóvenes y adultos

Código: 14167650000691

¿Sabes qué es el Stretching Mat?

 

Es una técnica donde se combinan movimientos de elongación muscular, fortalecimiento de la zona media del cuerpo y la flexibilidad, ejercitando tu cuerpo sin impacto en la que potenciarás tu equilibrio, tu técnica de respiración; logrando así, fortalecer diferentes segmentos corporales y por supuesto, sentirte más flexible, tranquilo y relajado. ¡Que esperas!, matricúlate ya. 

 

Dirigido a mayores de 13 años.

 

Matriculándote en este curso, podrás acceder a una ruta de contenidos digitales complementarios a tu proceso formativo.

Requisitos:

Tener 13 años o más. No tener restricciones médicas para la práctica de esta actividad

Implementos necesarios:

Usar ropa cómoda adecuada para la práctica que permita amplios rangos de movilidad, calzado adecuado (Se recomienda tenis deportivo que amortigüen impacto), hidratación y toalla.

Duración:

10.0

Modalidad:

PRESENCIAL

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