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Gimnasia para gestantes

Código: 144247

¡Eres madre gestante y te gusta el ejercicio físico, entonces no dejes de practicarlo! Traemos para ti esta experiencia desde el movimiento consciente y acorde con el estado de gestación en el cual te encuentras. Podrás disfrutar de un proceso con autocargas y/o cargas externas adaptativas que te permitirán la estimulación positiva de las capacidades físicas de fuerza, resistencia y flexibilidad. Dirigido a madres gestantes mayores de 18 años y con más de 12 semanas de gestación.

Requisitos:

Cumplir con la edad requerida 18 años o más. Tener más de 12 semanas de gestación. Presentar autorización médica que avale la práctica de ejercicio físico en etapa gestacional. Tener estado de salud adecuado para la práctica de movimiento consciente.

Implementos necesarios:

Usar ropa cómoda que permita amplios rangos de movilidad, calzado adecuado (Tenis deportivo que amortigüen impacto) Bloqueador solar, hidratación y toalla. Llevar Kit básico personal de bioseguridad (Tapabocas, alcohol y gel antibacterial)

Duración:

10.0

Modalidad:

PRESENCIAL

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Programa A1: Gimnasia para gestantes

Requisitos: Cumplir con la edad requerida 18 años o más. Tener más de 12 semanas de gestación. Presentar autorización médica que avale la práctica de ejercicio físico en etapa gestacional. Tener estado de salud adecuado para la práctica de movimiento consciente.

Intensidad horaria total: 10.0

Implementos necesarios: Usar ropa cómoda que permita amplios rangos de movilidad, calzado adecuado (Tenis deportivo que amortigüen impacto) Bloqueador solar, hidratación y toalla. Llevar Kit básico personal de bioseguridad (Tapabocas, alcohol y gel antibacterial)

Fecha de iniciación:

Fecha de finalización:

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